The Techni Lift is a fundamental technique in powerlifting. It allows you to effectively lift heavier weights by leveraging your muscles and body mechanics. Mastering this lift can noticeably improve your overall strength and progress in various exercises. To carry out the Techni Lift correctly, start by adjusting your feet slightly wider than sho

Teknik lift yang diterapkan di Kalimantan bertujuan untuk memperbaiki kualitas hidup masyarakat. Melalui program ini, diharapkan dapat mereduksi angka kesulitan dan meningkatkan akses terhadap pelatihan. Teknik lift Kalimantan juga berfokus pada pengembangan aset yang kokoh untuk mendukung pertumbuhan ekonomi dan kesejahteraan masyarakat. Salah